El verano siempre nos invita a pasar más horas en la calle, en la playa y en las terrazas. Aumentan los planes… pero también ciertos problemas de salud muy frecuentes en nuestras consultas en los meses de más calor. En Amaro Centro Médico, su centro médico de referencia en Moaña, queremos abordar en este artículo de forma clara cuáles son las tres enfermedades estivales más habituales y qué puede hacer para reducir al máximo el riesgo de sufrirlas.
1. Golpe de calor y deshidratación
Las temperaturas elevadas, la exposición prolongada al sol y la actividad física intensa pueden provocar deshidratación, agotamiento por calor o incluso un golpe de calor, que es una urgencia médica que requiere atención inmediata. Los síntomas más habituales son sed intensa, mareo, dolor de cabeza, cansancio extremo, calambres musculares e incluso confusión.
Para prevenir un golpe de calor hay que hidratarse de forma regular, aunque no tenga sed, evitar las horas centrales del día para hacer ejercicio, utilizar ropa ligera y buscar siempre zonas de sombra o interiores climatizados. Recuerde que los niños, las personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas son especialmente vulnerables.
2. La gastroenteritis, la enfermedad del verano en nuestro centro médico de Moaña
En verano aumentan las intoxicaciones alimentarias y las diarreas agudas. Y es que el calor favorece la proliferación de bacterias y virus en los alimentos y en el agua, sobre todo cuando se come fuera de casa o se descuidan las medidas básicas de higiene. Los síntomas más habituales son diarrea, vómitos, dolor abdominal y, de nuevo, riesgo de deshidratación.
Como método de prevención, nuestros médicos en Moaña recomiendan lavarse las manos con frecuencia, especialmente antes de comer y después de usar el baño; consumir alimentos bien cocinados, evitar las preparaciones que lleven demasiado tiempo a temperatura ambiente y beber siempre agua de fuentes seguras. Si la diarrea es intensa, dura más de 48 horas o se acompaña de fiebre alta, conviene que pida cita en Amaro Centro Médico.
3. Quemaduras solares y problemas de piel
Las quemaduras solares son otro clásico del verano, que, generalmente, causan las exposiciones prolongadas sin protección. Ojo porque esta mala costumbre puede incluso causar quemaduras de segundo grado, con enrojecimiento intenso, dolor y aparición de ampollas.
¿Y cómo prevenir las quemaduras? Muy sencillo: utilice protector solar de amplio espectro con un factor de protección elevado, aplíquelo 30 minutos antes de exponerse al sol y renueve cada dos horas o después del baño. Complemente la protección con gorra, gafas de sol y ropa adecuada y evite tomar el sol en las horas de mayor intensidad.
En verano, nuestros médicos de Moaña están a su disposición
Si durante los meses de verano presenta síntomas compatibles con alguna de estas patologías, en Amaro Centro Médico, su centro médico de referencia en Moaña, podemos valorar su caso, realizar las pruebas necesarias y pautar el tratamiento más adecuado. En el mismo momento en que nos requiera, pida una cita desde aquí.